自殺予防月間

秋風に乗って虫の音が聞こえてくる季節、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

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毎年9月は自殺予防月間、9月10日〜16日は

自殺予防週間です。
自殺について、誤解や偏見をなくし、正しい
知識を普及、啓発する期間です。
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自殺は生活や経済的な問題（倒産、失業等）、
健康の問題（病気、障害）、家庭の問題（育児、
介護等）、個人の性格傾向や死生観等、
様々な要因が重なっていると言われています。
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「死ぬのは本人の権利。死にたければ
死なせてあげれば良い」という意見もあります。
しかし、自殺をはかった人の多くがうつ病や
アルコール依存症等の精神疾患があり、
正常な判断ができない状態だったという事が
報告されています。

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自殺は個人の自由な意思や選択の結果ではなく、
「様々な悩みに追い詰められた結果」の死です。
「死にたくて死ぬ」のではなく、「死ぬ以外の
方法が考えられない」という事を多くの方に

知っていただきたいと思います。

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日本は世界的な「自殺大国」ですが、国を
あげて予防対策に取り組み、ここ10年の
自殺者数は減少傾向でした。
しかし、2020年、全国の自殺者数は、
リーマン・ショック以来、11年ぶりに
前年より増加しました。
新型コロナウイルス蔓延による生活の変化、
雇用への不安等が影響していると考えられます。
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新型コロナウイルスの蔓延がおさまらず、
ストレスが溜まる状況が続いています。
眠れない、食べれない（美味しく感じない）、
体調が良くない、何をしても楽しめず、
イライラしたり、落ち込む等の症状が2週間以上、
続いているようであれば注意が必要です。
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もし、周りで気がかりな人がいた場合の
基本的な対応です。
①言葉に出して、心配している事、本人に

力になりたい事を伝える。

②「死にたい」という気持ちについて率直に
尋ねる（本人の言った事を否定したり、

笑ったり、流したりしない）。

③絶望的な気持ちについて聞き、本人の

辛さに寄り添うようにする。

④安全を確保する（体を傷付ける物は

見えない場所へしまい、なるべく本人を

一人にしない）。

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悩み、苦しんでいる人に関わる事はとても
難しいですが、睡眠や食事が十分とれず、
体調や日常生活に影響が出ている場合は

専門機関へご相談ください。
中でも、自分や周りの人、物を傷付けたり、
壊したりする…等の行動がある場合は、
緊急時の対応ができる入院施設のある
医療機関への相談、受診をおすすめします。
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お知らせです。
9月19日（日）〜23日（祝）は休診です。

よろしくお願いいたします。